«Ресурсы саморегуляции личности»: в МГПУ им. М.Е. Евсевьева состоялся социально-психологический тренинг

Как сохранять внутреннее равновесие, когда вокруг — десятки задач, поток информации и постоянная необходимость принимать решения?

25 августа сотрудники университета, студенты и молодые преподаватели искали ответ на этот вопрос на социально-психологическом тренинге «Ресурсы саморегуляции личности».

Спикер – кандидат психологических наук, доцент, заведующий кафедрой психологии семьи и детства Аксана Яшкова.

Участники говорили о том, что помогает управлять своими мыслями, эмоциями и поведением в значимых и стрессовых ситуациях, знакомились с психологическими механизмами саморегуляции и, главное, осваивали конкретные приемы, которые можно применять в повседневной жизни.

Оказалось, что наши внутренние ресурсы гораздо разнообразнее, чем может показаться. Среди них — сотрудничество, творчество, самодисциплина, мужество, терпение, ответственность, свобода, юмор, благодарность и чувство справедливости. Один из главных выводов тренинга: знать свои ресурсы так же важно, как уметь ими пользоваться.

Осознанная саморегуляция помогает сохранять эмоциональное равновесие и психологическую устойчивость, действовать увереннее и рационально распределять собственные силы.

Сегодня вопросы психологического благополучия детей и молодежи находятся и в фокусе государственной образовательной политики. Министр просвещения Российской Федерации Сергей Кравцов неоднократно обращал внимание на значимость психологической поддержки в образовательной среде и развитие системы психолого-педагогического сопровождения.

Организаторы благодарят всех участников тренинга за открытость, активность и искренний интерес к теме!

Иногда важнейший ресурс уже есть внутри нас. Главное — научиться его замечать, беречь и вовремя использовать.

Возврат к списку